Hoe zorg jij voor een beregoed 2024?Een nieuw jaar met nieuwe kansen en mogelijkheden. We leven in een onzekere en onrustige tijd in de wereld, je laten afleiden wat er allemaal om je heen gebeurt ligt op de loer. Rust en (werk privé) balans vinden is een grote uitdaging voor veel van mijn klanten. Jarenlang [...]
In de razendsnelle wereld van vandaag hoor ik mijn klanten vaak zeggen dat het voor hen een constante uitdaging is om voldoende rust te vinden. Het geeft hen stress, als ze in hun vrije tijd toch steeds denken aan het werk omdat hun hoofd ermee vol zit en ze het niet los kunt laten. Ze [...]
Er ligt nog veel werk op je te wachten. De druk van moeten achtervolgt je. Je hebt het gevoel dat je toch niet genoeg hebt gedaan en gaat in privétijd nog naar je werkmailtjes kijken, belangrijke werkklussen doen en taken afmaken die op je wachten. Door het hybride werken vervagen de grenzen van werk en privé [...]
De kosten van werkstress zijn hoog, dat geldt niet alleen voor de werkgerelateerde kosten. Ze hebben ook een sterke negatieve invloed op het persoonlijke vlak, je relatie, je gezin en je werk natuurlijk.36% van het werkgerelateerde ziekteverzuim komt door werkstress. Te hoge werkdruk kost jaarlijks 18 miljard. Te lang doorgaan kan leiden tot burn-out, vermoeidheid [...]
Vakantie is een boeiend onderwerp, het houdt iedereen bezig. Op de vraag hoe belangrijk is vakantie voor jou, kreeg ik op Facebook de volgende antwoorden: Ontspannend, een paar weken niets te moeten. Geen dagelijkse beslommeringen aan je hoofd, geen agenda. Quality time met elkaar. Lekker in een andere omgeving op avontuur en leuke dingen doen. [...]
